自从成立篮球队以来，每天的下午第三、第四节课，连续两个小时就成了专场苦练时间。最初的几天时间是耐力训练，就是苏铸老师和尉迟老师领队、监督，篮球队十二名队员一字排开，在四百米的操场跑道上，连续跑步二十圈。

随后开始训练拍球。所谓拍球，就是二人一组，一人监督兼职拾球，一人拍球，只要把这只球拍跑了，随后再传一球，你要一直不停地拍，不停地左拍右拍，不停地上拍下拍，不停地前后拍。这样的训练，二人轮换，一直要坚持两节课，甚至更长时间。

第三步是带球训练，这个训练更苦，不但要拍球，而且要带球不停地各个方向运动。

第四步是传球训练，这种训练不仅要求你有准确的方向感、意识感，而且还要学会声东击西，眼疾手快，浑身上下都动起来才行。

到了第五步就是投篮训练，这项训练是最难最苦最累的。每一项训练至少要进行一个星期以上才行。

这里初中一班参训人员中，大多都是走读生，家庭条件也比较好，生活水平都是比较高的。但是，朱友康是无法和他们相比的。

尽管何海云仍然在口粮上有所添补，但是，学校里只有一个小小的开水房，这里往往连老师的开水都供给不上，更何况一般学生呢？吃饭就更不用提了。

朱友康每月粮条是三十斤玉米，六块半伙食费。蓬州中学和其它地方一样实行百分之七十的粗粮，百分之三十细粮伙食标准。

一天下来，每顿饭只能喝一碗玉米面糊糊，早晚各一个玉米面饼子，中午两个玉米面饼子，或者是一个玉米面饼子和一个白馍，三天才轮一次两个清一色的白馍。

朱友康的篮球训练是非常紧张的，更是非常消耗体力的。经过了一个来月的艰苦训练，朱友康已经像变了一个人似的。脸本来就瘦小，经过这阵子训练变得像是一只刀螂，眼窝也凹陷下去了。

更为不能忍受的是，他一天天的高强度训练，得不到热水的补充，身体严重缺水，火气非常大，满嘴的口疮疼的他张不开口来，甚至眼睛都长满了眼屎，就连双腿也不听使唤了，一到训练场地就颤抖得厉害。

训练的项目还时常遭到尉迟老师的责怪和白眼，朱友康本想再坚持一阵子，等训练结束了，去新州体校试一把，幸运的话，也许会合格录取。可是，身体不听他的使唤，最后不得不向苏铸老师和尉迟老师打了退堂鼓。

有一天晚自习的课间，何海云找到他，想再次给他鼓励。当看到他那副可怜兮兮的样子时，忍不住鼻子一酸，竟然把鼓励的话一下子变成了劝退的话。

朱友康心里一下子温暖了许多，他心里想，何海云终于还是理解了我朱友康。而在此之前，之所以继续咬牙坚持，为的就是不让心爱的人何海云失望。

尽管体育学校不怎么好，但是，他可以把你的户口转成商品粮，这样最起码有了与何海云一样的商品粮身份。到了那时，自己年龄也大了，到了谈婚论嫁的时候，就可以毫不退缩地向何海云求婚了。

因为有了与何海云一样的商品粮身份，肯定会减少来自何海云的父母的干扰和阻力，那样自己的婚姻大事就算是一锤定音了。一辈子能和自己心爱的人，也是对方心爱的人在一起生活一辈子，那该是多么幸运的一件事啊！

生活条件的原因，自己实在是吃不消了，在得到了何海云的支持之后，他决定立刻从篮球队里退出来。

他寻思着以后再找合适机会改变自己的户口身份，他相信以后的日子里，老天使会眷顾他的。