天歌见自己好像说漏嘴了，不然为何这小兰和孟昶，都对自己这个眼神和惊讶的闪烁不定的眼神呢？

幸好天歌聪明，赶紧笑道：“呵呵，对了，我的意思的说，人只有在有一个好的心态，一个好的知足的，容易满足的心态，好好的平稳的安静下来才能去进一步的修仙的到去行气吐纳，才能达到一个想要的理想的状态吧，我说的对不对不知道，还有什么不对的地方还请二位指教？呵呵，呵呵呵……”

小兰心想，莫非是自己刚才看岔眼了，就是，天歌只不过是想得多，她能够举一反三，看样子她也是聪慧非常，不是一般人吧，也难过了，她会有这样的反应。

小兰不动声色的看了看，若无其事的孟昶，继续笑道：“对，呵呵，就是这个道理，没想到仙子学的这样快，真是青出于蓝而胜于蓝呀！”

天歌笑道：“呵呵，也不是这个意思，对了，还有什么养生的修道之法呢？”对了自己现在还是个美容博士，有了养生，其实美容和养生是结合的，要是懂得道家养生术，真的是美极了！

小兰笑道：“肾其华在发，肾虚则发不华肾开窍于耳和二阴，肾虚则双耳难聪二阴难固肾主骨生髓，齿为骨余，脑为髓海，肾虚则骨枯不坚，牙齿不固，脑衰健忘，行动迟缓，反应迟钝精血同源，肾藏精，肝藏血，目为肝窍，精血亏则目视不明肾主水，肾虚则皮肤干皱难润肾主生长发育与生殖，肾虚则生长发育停止，性愿望与生殖功能减退或丧失肾主纳气，肾虚则气短易喘。脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。”

孟昶笑道：“中医养生其实就是养肾与脾胃！！因为肾为先天之本，所以肾气又称真气，元气脾胃为气血生化之源，所以被认为后天之本！！！而中医养生不就是求源固本吗！？我们把根本固在了阳世，阴间还能轻易请走你吗？当然，也不是中医养生其他脏腑就不管了，只是这两脏乃中医养生的要害而已。此外我们还要注意以静净养心，以气和顺养肝，以吐纳养肺！吃有益的食物就能身体健康吗？那可未必。食物是吃下去了，可是如果不能被我们的身体消化、吸收，食物的益处不能为我们所用，再好的食物也无用。所以在食补之前，我们首先要有健康的脾胃，才可以正常运化营养精微。”