从夏津回家，张易再次闭关，开始总结自己上次闭关的成果，写出修炼功法《练气篇》和《凝气决》，《练气篇》里是图文对照的，里面有完整的太极拳套路，还有练拳时，意念在体内经脉游走的线路，全是张易手绘的。

《凝气决》是在《练气篇》基础上延伸的功法，主要讲述从外界吸取能量的方法，在《凝气决》开篇，张易就把修炼吸收的灵气，进行分析排除，最终认定是地磁能，灵气无所不在，洞天福地之所以灵气充沛，是因为那个地方是铁磁矿，地磁能强度要高得多。

阳光和星星光源也有能量，还是和地磁能完全两样，张易是能够同时吸取的，转换成一样的真气，因此真气就是能量，和人从食物中吸取的能量没有区别。

只是正常人吸取能量后，是从消化系统转换，如果用不掉，会变成脂肪堆积，需要使用时，再转换成能量，释放出来。修炼者真气是在经脉循环的，储存在丹田内，释放时走经脉。

张易认为人体是有两套能量系统的，刚好相对中西医理论，西医通过解刨加上显微镜等辅助手段，已经大体了解清楚了，中医完全靠感觉，不修炼的人没有真气运行，是无法了解这么透彻的，中医和修炼属于同一种文明产物。

随后张易掰开揉碎了，讲解如何吸取能量，如何用药材辅助练功，书中附有回元丹配方，还有各种调制之法，张易对所用的药材和剂量也为功力深浅做出分级。

张易写出的功法，语言刻板标准，没有生动描写，尽量让人理解时，不产生歧义，更没有比喻隐喻，以免把人带偏。这是天和道场的基础功法，必须精准，要普及修炼，让看到的人都能够理解才行。绝不能像道家的书籍，玄而又玄的，让人看得云里雾里，不知所谓。

张易这次闭关，是在三楼书房里，和上次不见外人不同，写出来的都让唐茹等人立刻就看，只要不打扰自己就行，他每天晚上还会在地下室，和秦松教练组，一起训练高建峰王罡等人。

自从训练部的电脑高手收集CFU比赛录像，做成动画后，吴二愣子就迷上了柔术，现在直接就搬进了别墅二楼，除了看录像和动画，就是和柔术训练沙袋在较劲。

到了晚上，高建峰和王罡，就是吴二愣子的训练对象，三人一起看录像，再分析动画，随后就模仿动作练习，张易和丹妮会根据他们动作，进行讲评，指出不到位的地方。

天和道场的选手主要站立技是天和十三式，地面技就是总结录像的各种柔术技巧。张易先根据动画动作模仿后，从中剔除不需要的动作，再补足其中的动作缺陷，加入很多利用听劲和借力的动作，让动画制作成是最有效的太极版柔术标准动作。

这种地面技是和天和十三式一脉相承的，不少都是对天和十三式的补充，甚至是天和十三式的后续动作，整体说法叫天和十九式更贴切，因为还要用天和十三式教学员，才把后续的六式地面技分开，只传授选手和陪练。

选手训练时，会有人拍下来，然后再制作成动画，和标准动作进行比较改进，非常直观，训练效果特别好，事半功倍。

站立技和地面技基础就是太极拳套路，是根据唐茹套路动作为模板进行制作的，张易自己练拳时，动作随机性更大，而且架子太低，动作也太慢，不合适新手学习，相比之下，唐茹动作更优美标准，而且架子适中，容易模仿学习。

张易这次闭关期间，除了改进选手教学模式，对道场学员班的学制也进行修改，元旦过后，皇朝的户外网球场上，将会开一个太极拳班，周一至周五下午六点半至七点半，训练一个小时，学期四个月，学费五千元，目前已经招满人数五百名。