剑圣左手食指上戴着一个空间戒指，镶嵌在空间戒指上的红色宝石闪过一道红光后，剑圣左手中便出现了一张黄白纸。

剑圣的右手食指在白纸上比划了几下后，递给了吴声。

剑圣解释道：“这是我为你制定的训练计划，中午开始训练，你要在开始训练之前看一遍下去，现在你先去休息吧。”

“是，前辈。”

吴声进到新的小木屋后，看了一下，发现木屋内只有一张底部与地板相连的木床和木椅。

吴声坐在木椅上，看起了那张纸。

纸上写着：早上五点起床开始锻炼身体和精神力，锻炼到六点半吃异兽肉增强体质、补充能量，七点半到九点半练习控制斩击形缩度，

九点半到十点半练习控剑和凝剑，十点半到十二点的时间自由发挥，十二点半到十三点吃异兽肉增强体质、补充能量，休息半个小时后，跟我切磋到十四点半，十五点到十七点半练习控制斩击形缩度，

十七点半到十九点只用精神力进行切磋，以此来增强你的精神力，十九点到十九点半吃异兽肉增强体质、补充能量，二十点到二十一点半锻炼身体和精神力，剩下的时间自由发挥，但到了二十四点你才能休息。

吴声看完后，苦笑了几声。

中午时分。

剑圣沉声道：“你要听好了，控制形缩度的原理就是将分散在剑身内的全部能量汇聚到剑尖，然后再对准目标，迅速将汇聚起来的能量挥出去。

除非你天赋异禀，否则只有千锤百炼才能入门，要想做到我这种程度，至少得大成才行，你还只是新手，所以先试着将能量汇聚到剑锋上吧。”

剑圣刚说完，吴声便用双手握住了无量剑的剑柄，闭上双眼，屏气凝神，往无量剑内注入了少量的能量。

三息之后，吴声睁开双眼：“前辈，我可以往这柄剑内注入能量，但我无法控制剑内的能量。”

剑圣听此，想了一下后，说道：“那你试一下能不能直接将能量注入到剑锋内。”

吴声又试了一下，“我成功了，前辈。”

剑圣淡定道：“那你试一下能不能挥出一道斩击。”

吴声摆出了竖劈姿势，对着远处的孤峰挥了下去，但并没有斩击出现。

吴声略感失望道：“前辈，我挥出的能量没能击中在一条线上，因此才没形成斩击。”

剑圣了然道：“要想控制好形缩度，挥剑的力道、速度和注入剑内的能量都有恰到好处，不过这些都建立在有大量经验的基础上，你还得多练。”

接着问道：“对了，你跳过了往剑内注入能量再汇聚这一步，有没有因而出现什么影响？”

吴声浅笑道：“放心吧，前辈，我这柄剑比较特殊，我可以一直往剑锋内注入能量，直至达到整一柄剑的上限，而且能量都集中在剑锋处。”

剑圣淡淡道：“如此最好，你这柄剑应该能让预计的形缩度练习时间减少一半，还有，你或许可以利用这柄剑的特性开发出一些新招式，你继续练习吧，我有点事，要出去一趟。”

“是，前辈。”

吴声的话音落下，剑圣便以极快的飞行速度离开了山顶。