李汶轩同学的是前屈立，全身重心向前倾斜，前脚屈膝，后脚伸直，保持平衡。

而后屈立的站姿关键与前屈立相似，全身向后倾斜，后脚向后迈步，脚尖着地，保持平衡。

现在我和李汶轩比划几招，你们好好看看。”

侯显看了一眼李汶轩，李汶轩明白了他的意思，一个跨步来到了侯显面前，从下向上来了一个冲顶膝，侯显表情明显有定惊讶，用手臂从上向下侧挥动，挡住了李汶轩的攻击。

“就在刚刚李汶轩对我使用的是冲顶膝，算是一种比较高阶的打击方式了，而我用来防守的是下端护，使用手臂从上向下侧挥动，用于防守对方下段攻击，而在实际战斗中判断对方是上端攻击还是下端攻击也是关键的一课，就像刚刚我其实给李汶轩同学的意思是让他正拳中段突击或者上端攻击，但他悟错意了，以至于刚刚我的反应其实是临时出现的。”侯显保持着下端护的动作，开始了解说。

“而现在我处于防守姿态，李汶轩处于进攻姿态，我要反击该怎么办呢，你们现在看好了，”侯显腰部扭转带力，转身带动肘关节水平打击，沉肩平肘，使肩、肘、拳回成平面，整个动作一气呵成，在所有人还没回过神时，侯显的肘已经在李汶轩的脖颈处了“这就是一个常见的反击技巧左右肘击打，而这个动作的关键是你的腰腹力量。

空手道所有技术所拥有的爆发力与身体的回转动作有关，特别是腰的回转，接下来这节课我除了教你们技术以外，也要对你们的腰腹核心力量进行训练。”

侯显和李汶轩的对练结束了，事实上大部分同学其实根本没有看清侯显和李汶轩对练的细节，他们的动作太快了，一切都在电光火石间就结束了。

接下来的课程对于苏宿来说就显得有些无趣了，毫不夸张的说苏宿就是现在这群人里面空手道水平最高的，而现在苏宿正和他们一起做着腰腹力量的练习。

“这样也不错，毕竟我也有很长一段时间没有进行这样的基本功练习了。”苏宿这样想着的同时看向了一旁要死不活的邹杰，能看出来他已经很尽力了。

“苏宿，你是怪物吗，你怎么看起来一点都不累。”邹杰垮起个脸，瘫倒在地。

“这种程度还好吧，”苏宿也姑且出了点汗，正在补充水分，“而且我看你跟的也挺好的呀，班上有相当大一部分人根本跟不上节奏。”

“苏宿，你这句话多少有点何不食肉糜了，”邹杰右手指月般的指着苏宿，“跟得上和你这种不累是一个概念吗，幸好快要结束了。”

正当苏宿和邹杰闲聊时，侯显终于拉下了白板，“这节课到此结束了，同学们扫完二维码就可以准备下一节课了。”

苏宿和邹杰扫描了二维码后就迅速离开了这里，他们现在要立刻赶往宗教课的区域，那里离这边还有不近的距离。

“我刚刚想到了一件事，”苏宿在路上突然对邹杰开口，“我们现在过去上课，那晚饭就只能等我七点半回来做了。”

“······好像是这么个情况，”邹杰想了几秒，然后展颜一笑，“没事的，反正我和你一起的话那饭的问题就是和你同步的，要饿一个小时的是蒋昊闲和金鸿。”

“你还真是一个天才。”这个思路正确的令苏宿无语，这时苏宿和蒋昊闲的手机终端响了。

“积分到账了。”邹杰看了一眼就没有再关注了。

“等回去后和他们想一想有没有什么办法可以做到在三门课程上都获得积分。”苏宿多看了一眼积分获得页面上的途径——上面写的是签到获得。

“金鸿应该想得到，毕竟他是C班的军师，”邹杰指了指前面，“好像到了。”