您平时没别的事儿干呢，你不忙吧，上个班我就不上班了，就是闲的不接地气，整天就跟她胡思乱想，就容易积郁成疾啊，你看那有工作的人，那个生活有规律的人，他就真不愿意生病，那没工作的人整天闲着呢，就一身病啊，得病不怕不怕的就是人情绪低落，而并不是生理疾病，不可怕，可怕的是人心理生病，明白吗？你现在你说本来咱们就得到一个小生理疾病，咱慢慢治，你现在把自己弄的心里也有病了，我可以告诉你，过两天不仅是饼干，甘全出来了是不是啊？所以说我想着这位朋友，你现在一定要平稳自己的情绪，我是你会微笑哦，很开心，你看我没有心脏病人最核心的零件就清帐，对吧？毛病多开心呢，不得了，能让你这么说的，其他病人还都活不起了，不是这样，谁都是要遇到这些坎马尔马尔按照医嘱经常去大医院看专家是多花那么点门诊费，但总比走弯路强啊，是吧？

遇到庸医那个江湖骗子啊，那你不能把自己给坑了，身体更完了。我的节目当中乐乐呵呵打电话有身患绝症身患绝症的人都有嘛，对吧？他们俩不那么悲观呢，因为只要咱们活着就要面对微笑，只有微笑才能让我们生活有希望，如果我们整天愁眉不展没病也生出一堆病来，你太闲了吗？一方面按照医生的嘱托用心去治病，按照按时服药，定期复查，其他时间把自己的时间填满这个跟别人唠唠嗑啊，跟左邻右舍多走动走动，我我之所以不建议你一开口，我就建议你去看看什么心理医生，您那没那条件啊，你也没那耐性，花好几百块钱上千块钱，医生也没说几句话你还不平衡，那怎么你先自调好不好？

你刚才你跟我说话挺有底气的，也挺有精神头的，还会饿，我不觉得你有什么焦虑症。他说可能心态有点不平衡，暂时性的，阶段性的学会先自己调理好吧，怎么调理方法他可告诉你了，一方面要乐观尊重医生的这个想法，并一定能治好，就坚定这个信念，然后每天别让自己坐着炕头或者砖头，可能是个胡思乱想，望天走出家门到邻居家唠唠嗑着，邻居家不在家，我我出门看看你在家里看个电视，找几个好电视剧，天天一集一集连着，别让自己闲着来。

这样的的话你注意力就分散，另一方面你心态平和，没有抑郁的这个这个低落的情绪，你的病会慢慢康复，有些人说来u我吃老多药了怎么就不康复，你看你整天的精神状态能康复吗？你再好的药全都打水漂了，那钱都白花了对吧？你得学会调解自己的情绪，而丈夫对你不好吗？儿女对你不好吗？

你看你都不好了，那老多人还说不好了呢，对吧？知足吧，可能那人就这样犯贱，有的时候太幸福过了头，去找找不幸的事儿，很多人就这样啊。日子得慢慢的，这个咱们自己和自己的亲人们，你得尊重你的亲人，爱护你的亲人，你你坑自己的身体，实际上把经营权给打进去了一。你自己好好调解一下好吗？不要自己每天闷在家里，给自己找点事儿找事儿，感兴趣的看看电视啊，跟邻居唠唠嗑啊，出去打打麻将啊，散散步啊，是吧，你别让自己闲下来好吧，人就怕跟他闲闲胡思乱想，那就是有句话，我们里说总抱怨别人生活那么好，我怕阳光为啥呢？

你你整天呆在阴影里，太阳当然晒不着你。爸爸你总认为自己不行，总认为这个不行那个不行，我总认为自己身边这位朋友那些所有你看着很阳光很，他们也有一身病，但是他们不抱怨，为什么不抱怨没有用我抱怨，唉呀，老天爷对我不公平啊呀大哥呀，你看我好不幸啊，你好了吗？说完啦，说完情绪更低落了，病更严重了好了吗？有什么意义呢？不去抱怨，面带微笑乐观的可以宣泄，怎么宣泄，找一个像他跟大哥唠唠嗑是吧，跟邻居唠唠嗑说说心里的不痛快而把它吐出去，但不要去抱怨怨天尤人，那都对我不公啊，怎么怎么地啊啊，人不能往回活，要活在当下就是调节好心情啊，你看你生活得多想想你生活那些好，把这些好都放大，我玩这个心情不好的时候看我儿子，你看我姑娘，你看我老公啊。