“小轩，你的身体底子极好，寻常的肉体锻炼于你而言，效果虽有，却不会显著。

而掌握武者独有的气劲，然后用气劲去冲刷自己的体魄，才能够在短时间内获得极大的进步。

掌握气劲的前提要求，就是能够感受身体的气。

在我看来，最简单感知气劲的方法就是桩功，今天，我就先教你混元桩”

马剑星说着，腰背挺直，双足微微分开，目视前方，身体稍稍下蹲，抬起双臂，怀中宛若虚抱一大球，呼吸之间躯干都有微微的律动。

周轩认真的观察着马剑星的动作，努力记忆着他动作的细微之处。

随着马剑星身躯微微律动，周轩能明显的感觉到，马剑星身上厚重如山的气韵。四平八稳，宛如泰山般厚重。

保持着桩功的气象，马剑星语速平稳的开口道：

“混元桩是绝大多数桩功的基础，很多的桩功便是由此演化而来。

混元二字即天地之意象，取天地滋生万物之意。

混元桩重意而不重型，只要意境到位了，不论何种姿势，都是在站桩，行走仰卧之间，皆是功夫。

但是，小轩，你刚刚接触功夫，境界不足，所以，要先练形，感知到气的存在，然后在练意。”

说罢，马剑星起身收功，缓缓吐出一口浊气，对周轩笑眯眯道：

“小轩，你来试一下。”

周轩恭敬道：

“是，师傅。”

接着，按照方才脑海中记忆的形象，微微下蹲，双手虚抱，两眼平视前方，尽量的还原刚刚看到的动作。

马剑星绕着周轩上下打量着，心中微微点头。

脊椎与双手姿势稍有差错，但也有八成的形似。精气神的调动完全不达标，但是面前仅仅是一名学徒，才刚刚抬脚，准备迈入武术的门槛。

走到周轩身后，马剑星将手轻轻按在周轩的脑干下方，感受到周轩骤然紧绷的肌肉，开口解释道：

“放松，我帮你调整一下姿势。”

说着，马剑星的手指顺着周轩的脊椎一节一节摸了下去，手指之间不时的提拉按压。

周轩能明显的感觉到，随之身后手指在脊柱上滑移，自己有几节椎骨明显的受到了一股劲力的推拉。

同时一股酥酥麻麻的感觉，自脊椎处扩散至全身，宛如被通了微弱的电流一般，不由得想要呻吟出声。

直至身后的手指划过尾椎骨，周轩明显的感觉到，自己的姿态似乎被微调了一下，躯干较之方才陡然轻松了不少。

身后适时的传来了马剑星的声音：

“专心站桩，记住现在的姿势，以后你要自己找到这个感觉。”

“站桩，并不是一味地姿势模仿，更重要的是骨骼经络的调动，以及意境的沉入。”

“其中，骨骼调动，尤其重视脊椎，脊骨要挺则力达四梢，气鼓全身，脊椎是身体的龙脉，力量的源泉。

站桩时，前期要做到脊椎椎骨的重心合一，你要找一种搭积木的感觉，每一节椎骨都是一块积木，只有将他们的重心放在同一处位置，才能让脊椎四平八稳，扛八面来风。”

“等到后期，你要将全身的骨骼都和脊椎联动起来，共同寻找重心，这样才能做到，你打别人，如山崩地裂，别人撞你，则不动如山。”

“方才，你就是脊椎稍有不正，自然身躯的负担就会增大。”

周轩沉声回应道：

“明白了，师傅。”

马剑星绕道周轩身前，微微向内掰了掰他的双肘，开口道：