有了昨天清晨惨痛的教训，今天林启早就做好了准备。接近七点时，林启完成了今天系统布置的锻炼任务，他累倒在地上不断喘着粗气。

今天有了心理准备，林启今天也没像昨天一样累到虚脱。

但是让林启要命的是，锻炼之后，他的腹部如同灼烧般，再次刺痛了起来。

休息一会儿，等体能，腹部痛感减轻恢复后，林启冲了个澡，换了一身干净的衣服，见还没有人起床，来到了厨房，他准备做点粥。

一般第一个早起的黄雷，因为昨天做了一些难度系数很大的菜系，也非常的累，现在还在床上趴着，而且昨天晚上十二点多才熄灯休息，没到八点之前他以及其他人是不会醒了。

在节目组那里买了一盒皮蛋花费了十斤海鲜，而冰箱里还有一些昨天留下来的石斑鱼肉，林启打算做一锅进阶版的‘皮蛋瘦肉粥’。

林启前世修养时，在家里闲着没事事时，轻依手把手教他做起粥来，经过轻依细心教导之下，林启做的粥的味道，直接压过了轻依的手艺，可让当时的轻依傻了眼，嫉妒恨好一阵子。

所以，锅中粥的香味飘香肆意时，刚刚睡醒的黄雷闻到，一下子就被吸引了。

看着一锅浓香肆意，精纯，色泽鲜艳的皮蛋瘦肉粥，黄雷眼都看直了忍不住的夸赞着林启。

“小启啊，真没想到你还有这手艺，让我都感觉到自叹不如。”

林启倒是有些不禁夸了，有点红了脸道：“我可不敢当，黄老师你的手艺我学个几年厨都比不上。”

黄雷谦虚点笑了笑，不过这一锅浓香肆意的皮蛋瘦肉粥，他真的是比不上的，见林启如此托举，不想争执的样子，黄雷也没继续争这个话题。

看着一锅飘香的粥，黄雷赶紧去洗漱了一番后，迫不及待盛上一碗，一尝，皮蛋瘦肉粥那带着特有的鱼肉香，让黄雷的双眼一亮。

再尝了一口一品，再细品，那皮蛋夹杂着米粥鱼肉的甘甜，再黄雷的口腔中喷发，滋润着黄雷的喉咙，让黄雷一大早的精神，似乎都提升了不少。

“林启，你这手艺真的不错，吃完一碗满脑子里都是粥的味道。”

一口气喝完一碗皮蛋瘦肉粥的黄雷，意犹未尽的舔了舔嘴角，看着正在把锅里的粥盛放在大碗里的林启，惊叹不已的夸赞了一番。

林启笑了笑，他也算体会到，黄雷做的菜被人认可时的爽快。

这时候，楼上的人也闻到了楼下皮蛋瘦肉粥的芳香，纷纷的洗漱之后，一个个来到了厨房开始品尝林启的皮蛋瘦肉粥。

当每一个人都品尝到了林启做的粥后个个都惊叹不已，对着林启就是一阵夸赞。

其中，阿迪看着林启那清秀的脸庞，联想到昨天晚上的事情，小脸蛋有些不自然的红了有些躲避着林启的目光。

林启看见后，目光闪烁着，不知道在想些什么，下意识的舔了舔干涩的嘴唇，林启突然间想到，昨天晚上那似乎是自己的初吻。

然而此时此刻林启的心思很复杂，经历了昨晚的刺激之后，他脑海里的身影，似乎更加清晰了，不断在提醒着他。

可事情既然已经发出，想要改变已经不现实，所以现在林启与阿迪两人要做的只有默守这一个秘密。

阿迪喝过了林启做的粥后，心中那杂乱无序的心思，又活跃了起来，看着林启的目光，也有些大胆了起来。

林启见到之后，对着她轻轻地一笑，似乎忘记了昨晚的事情。